Platforma

Простір для роботи і простір для розвитку. Творчі, сучасні, відкриті особистості наповнюють і збагачують наше ком`юніті.

February 24, 2025

Івент

Вакансія

Стаття

Сісу: фінський секрет стійкості та творчості у складні часи

У світі, в якому існує безліч викликів, людина завжди намагається знайти джерело ресурсу та натхнення. Фінський концепт сісу — це особливий підхід до життя, який поєднує наполегливість, адаптивність і творчість. Як його застосовувати у повсякденному житті, щоб не здаватися перед труднощами?

Що таке сісу і чому світ звертає на нього увагу?

У 21-му столітті світ все більше захоплюється скандинавськими концепціями, які пояснюють, як жити більш збалансовано. Ми вже чули про датське хюґе — мистецтво створення затишку, або шведський лагом — філософію поміркованості «ні більше, ні менше». Але Фінляндія пропонує інший, більш глибокий та стійкий принцип — сісу. На відміну від хюґе та лаґом, які зосереджені на комфорті та балансі, сісу акцентує на внутрішній силі та наполегливості.

Слово «sisu» походить із фінської мови та не має прямого аналога в інших мовах. Воно означає внутрішню силу, наполегливість та рішучість долати перешкоди, навіть коли здається, що більше немає ресурсів. Це не просто витривалість — це готовність йти вперед, попри труднощі та страх.

Якщо витривалість — це здатність довго працювати над чимось, а сила волі — це контроль над власними діями, то сісу — це сукупність обох, доповнена сміливістю діяти навіть тоді, коли ситуація здається безнадійною. Емілія Лахті, доктор філософії в Університеті Аалто в Гельсінкі вивчає концепцію Сісу та її застосування в нашому житті пояснює концепт так: «Сісу дає останній поштовх, що надає сили, коли інакше ми б вагалися діяти».

Багато культур мають свої поняття про силу духу, але сісу — це не просто «бути сильним» чи «не здаватися». Його особливість у тому, що воно виходить за межі фізичних і психологічних ресурсів людини. Це своєрідний «другий подих», який активується тоді, коли вже здається, що всі можливості вичерпані.

«Сісу» — «слово, яке пояснює Фінляндію», — оголосила газета «Нью-Йорк Таймс» у січні 1940 року. Сісу можна побачити у всьому, від національної історії до побутових звичок фінів:

1. Військова стійкість. Один із найвідоміших прикладів — Фінська зимова війна 1939–1940 років, коли маленька Фінляндія змогла чинити запеклий опір набагато сильнішому противнику.

2. Марафонський дух. Багато фінів займаються довгими забігами або екстремальними видами спорту, випробовуючи власну витривалість.

3. Холодні купання. Традиція занурюватися в крижану воду після сауни — це не просто загартування, а спосіб тренувати власний сісу.

Сьогодні сісу виходить за межі фінської культури й стає глобальною ідеєю. Люди в різних країнах шукають способи не лише долати труднощі, а й трансформувати виклики у можливості, і саме це робить сісу таким актуальним у сучасному світі зі швидкими змінами.

Як тренувати витривалість і адаптивність

‍Sisu – це внутрішня сила, яка допомагає долати труднощі та виходити за межі можливого. На роботі ця якість може стати ключем до успіху, якщо її правильно розвивати. Емілія Лахті наводить п’ять способів підключитися до Sisu у професійному житті:

1. Створіть психологічну безпеку. Щоб розвивати Sisu, важливо працювати в середовищі, де люди не бояться висловлювати свої думки та робити помилки. Коли ви впевнені, що вас не покарають за невдачу, ви сміливіше приймаєте виклики, експериментуєте та розвиваєте інноваційність. Створення культури довіри та підтримки на робочому місці сприяє прояву витривалості та наполегливості.

2. Дійте сміливо, попри труднощі. Розвинути Sisu означає змінити спосіб мислення – замість уникнення викликів, сприймати їх як можливість для зростання. Нехай труднощі будуть не перешкодами, а стимулами для розвитку. Використовуйте принцип «зростаючого мислення»: кожен невдалий досвід — це урок, що допомагає стати сильнішим і витривалішим.

3. Пригадуйте моменти своєї сили. Негативне мислення часто змушує нас пам’ятати лише про поразки. Але якщо озирнутися назад, у кожного з нас були моменти, коли ми подолали складні виклики. Виділіть час, щоб згадати та записати випадки, коли ви перевершили власні очікування. Це стане потужним нагадуванням про вашу здатність долати труднощі в майбутньому.

4. Звертайтеся по підтримку. Навіть найсильніші люди не завжди можуть подолати все самотужки. Коли ви стикаєтесь із труднощами, не бійтеся просити про допомогу. Підтримка від колег або наставників може стати тим дзеркалом, у якому ви побачите власну силу та витривалість.

5. Допомагайте іншим розвинути Sisu. Справжня сила проявляється не лише у власних досягненнях, а й у здатності допомогти іншим. Виявляйте щире співчуття та підтримку колегам, коли вони зіштовхуються з труднощами. Створіть середовище, де люди відчувають, що їх розуміють і цінують. Це допоможе не лише їм, а й зробить команду сильнішою та згуртованішою.

Розвиток Sisu на роботі — це шлях, який починається з внутрішньої віри у власні можливості та підтримки інших. Впровадження цих практик у повсякденне життя допоможе сформувати менталітет сісу, що позитивно вплине на роботу, спорт та особисте життя.

Чи може сісу стати глобальним трендом?

У сучасному світі, де зміни відбуваються швидко, а невизначеність стала нормою, концепція сісу може стати важливим інструментом для багатьох культур.

Витривалість і внутрішня сила — безперечно, важливі риси, але чи може надлишок сісу зашкодити? Існує дослідження, в якому доводиться, що крім корисного сісу, який допомагає долати труднощі, існує і його негативна сторона.

Надмірне прагнення до мети може призводити до емоційного вигорання та втрати критичного мислення, адже людина перестає помічати, коли варто зупинитися. Також надлишок сісу може негативно впливати на стосунки із оточуючими через надмірну одержимість власними цілями.

Дослідження показало, що ті, хто мав надлишковий рівень сісу, частіше відчували високий рівень стресу, симптоми депресії та загальне зниження добробуту. Натомість здорове сісу було пов’язане з більшою психологічною стійкістю та позитивними особистісними рисами, як-от відкритість до нового досвіду та сумлінність.

Попри те, що концепція сісу глибоко вкорінена у фінській культурі, її сенс зрозумілий людям по всьому світу. Багато культур мають власні аналоги цієї внутрішньої сили, яка допомагає долати труднощі. У японців це «ганбару» — непохитність у складні часи. Британці ж здавна пишаються своєю твердістю духа (stiff upper lip буквально означає «щільно стиснуті губи»). Та саме сісу привернуло увагу всього світу. Можливо, це частково пояснюється тим, що північні нації в останні роки впевнено посідають верхні позиції у всесвітніх рейтингах щастя і задоволеності життям. Багато хто хоче вірити, що ці нордичні ідеї зроблять всіх людей щасливими та незалежними. Насправді ж, щастя більше залежить від розвитку освіти та рівня соціального забезпечення.

Головне, що варто зрозуміти — треба навчитися балансувати між наполегливістю та гнучкістю, щоб сісу працювало на вас, а не проти вас.

Приклади людей, які використовують принципи сісу, можна знайти в різних країнах. Наприклад, підприємці, які стикаються з невдачами, але продовжують рухатися вперед, або спортсмени, які долають фізичні та ментальні бар'єри.

Сісу — це більше, ніж просто фінська риса характеру. Це стиль життя, який допомагає виходити за межі своїх можливостей, долати труднощі та знаходити нові шляхи до успіху.

‍Авторка: Ірина Жданюк

No items found.