Platforma Wellness
Ми розуміємо, що сучасний ритм життя може бути вимогливим і стресовим. Тому ми пропонуємо нашим резидентам різноманітні тренування, включаючи йогу, стретчинг, sound healing та медитацію, які допомагають зняти стрес, покращити фізичну форму та зосередженість.
Про Wellness
Platforma Wellness — це програма, спрямована на турботу про ментальне та фізичне здоров'я наших резидентів. Тут — інтегрована платформа, онлайн і офлайн заняття, що підтримують гармонію між тілом і розумом. Приєднуйтесь до нашого комʼюніті і разом покращимо загальне самопочуття для нових звершень.
Platforma Wellness — це зіркова команда інструкторів та тренерів, які будуть стежити за вашим прогресом і відповідати на всі ваші запитання. Ми віримо, що здорове тіло і розум — це основа успіху і щастя, і Platforma Wellness робить усе можливе, щоб забезпечити це для кожного.
Цілеспрямованість, завзятість, правильні цілі та виняткові ідеї зʼявляються лише після наполегливої праці над собою. Ми зібрали найкращі сучасні практики і вправи, щоб ви набиралися натхнення для масштабних проєктів.
Тренери
Аліса Мороз
Проводить практики зі стретчингу, пілатесу, мобіліті. Досвід роботи більше 10 років, з яких 4 роки жила та працювала в країнах Європи та Азії.
Анна Хайя
Проводить практики саундхілінгу з ефірними оліями. Допомагає знайти спокій, гармонію, баланс, цілісність душі і тіла, зняти стрес, відчути свою внутрішню тишу і розслаблення.
Юлія Асаді
Юлія практикує йогу, стояння на цвяхах, проводитьчайні церемонії та культивує баланс міжматеріальним та духовним життям, без жорстких рамок.
Нейрографіка та акварель в Platforma Artzavod
Нейрографіка — це метод творчого малювання, що поєднує мистецтво і психологію. Він допомагає опрацьовувати емоції, знімати стрес і знаходити рішення через інтуїтивні лінії та форми. Головний принцип — уникнення прямих ліній, що символізує м'яке перетікання думок і трансформацію внутрішнього стану. З собою мати: папір для креслення А4 та акварельний папір А4, лайнери водостійкі 0,5 і 0,8 (FaberCastell, Sakura Micron,Marvy або інші), набір акварельних фарб, пензлики.
Йога в Platforma Leonardo
Запрошуємо доєднатись до йога-практик з Юлією Асаді та віднайти шлях до внутрішньої рівноваги.
Пілатес: витончена сила та грація рухів
Тренування з пілатесу підходить всім рівням підготовки та допоможе зміцнити м'язи, загальне самопочуття та покращити роботу головного мозку
Soundhealing
Саундхілінг – це гармонізуюча звукова практика, яку проводить Хайя Анна
Практика з цвяхостояння
Цвяхостояння з Хайя Анна - це практика для пізнання себе, звільнення від страхів, зажимів, блоків
Йога в Platforma ArtZavod
Запрошуємо почати свій тиждень корисно на йога-практиці з Юлією Асаді. Практика допоможе віднайти баланс тіла та свідомості та оримати заряд енергії на весь тиждень.
Хочете стати частиною нашої команди PLATFORMA Wellness?
Якщо ви так само, як і ми вірите, що здорове тіло і розум — це основа успіху і щастя, та маєте досвід роботи інструктором з йоги, стретчингу, медитацій, доєднуйтесь до нашої команди тренерів Platforma Wellness.
