Видимость или сущность: что действительно делает нас счастливыми?
В поисках счастья мы часто путаем внешний вид и опыт, который за ним стоит. Это особенно верно, когда дело доходит до нашего дома. Если мы хотим достичь апогея счастья, нам необходимо научиться правильно расставлять приоритеты.
***
Все мы стараемся принимать решения, которые приближают нас к счастью. Проблема в том, что мы не совсем правильно понимаем, каким образом наши решения влияют на наше благополучие, и, в конце концов, принимаем те, которые имеют противоположный эффект. Мы покупаем вещи, которые должны нас вдохновлять, однако они наоборот вгоняют нас в тоску. Знание типичных ошибок, которые люди делают при поиске счастья (особенно тех, которые кажутся вполне адекватными), может помочь нам улучшить качество жизни.
Существует старая пословица, что счастливыми нас делает опыт, а не вещи. Но знать определенную философию не означает жить, руководствуясь ею. В одном это просматривается особенно четко – в выборе места жительства. Вам может показаться, что внешний вид дома очень даже способствует вашему счастливому проживанию в нем. Как бы не так! Опыт, который вы получаете от жилого пространства, гораздо важнее его вида снаружи.
Влияние внешнего вида
В своей книге «Счастливый город: как городское планирование меняет нашу жизнь» Чарльз Монтгомери (Charles Montgomery) исследует ложное представление о том, как наше окружение и маршруты, которыми мы двигаемся городом, влияют на наше счастье.
В конце первого учебного года в Гарварде студенты узнают, в каком общежитии они будут жить до конца своего обучения в университете. Места разыгрываются в лотерейном порядке, поэтому студенты не могут повлиять на то, куда их распределят. Общежитий Гарварда много, и все они отличаются по дизайну, размеру, удобствам, возрасту, месту нахождения и общему престижу. Студенты очень серьезно относятся к распределению по общежитиям, ведь это сильно повлияет на их университетский опыт. Но повлияет ли?
Монтгомери приводит в пример два гарвардских общежития. Лоуэлл Хаус (Lowell House), невероятной красоты здание из красного кирпича с богатой историей, считается самым престижным. Студенты готовы отдать все, чтобы там жить. Разве можно грустить, когда ты живешь в таком шикарном доме?
В то же время Метер Хаус (Mather House) – это просто бетонная башня, которая мало у кого вызывает восхищение. Никто не хочет жить именно здесь. Большинство студентов молятся на комнату в Лоуэлл Хаусе, и надеются, что их минует судьба жить в Метер Хаусе, поскольку им кажется, что их опыт обучения в университете будет таким же ужасным, как и вид этого общежития. (Стоит отметить, что хотя здания и отличаются внешним видом, условия проживания во всех общежитиях практически одинаковы. Метер Хаус также не исключение.)
Психолог Элизабет Данн (Elizabeth Dunn) обратилась к группе первокурсников с просьбой спрогнозировать то, как каждое из существующих общежитий может повлиять на их опыт в Гарварде. После повторного опроса через некоторое время она сравнила их фактический опыт с начальными прогнозами.
Почему студенты попадались в эту ловушку и тратили столько сил и энергии, переживая через распределение по общежитиям? Элизабет Данн пришла к выводу, что «они придавали слишком большого значения очевидным различиям между общежитиями, таким как местонахождение и архитектурные особенности, и придавали слишком мало значения другим вещам, которые не так уж и сильно отличались, а именно чувству коллектива и качеству отношений, которые завязываются с соседями по общежитию».
На вопрос, что важнее – отношения или архитектура, большинство из нас, конечно же, ответит отношения. Однако наше поведение не всегда отражает эту позицию. Госпожа Данн также отмечает, что:
Это стандартная подмена внешних и внутренних качеств: мы можем постоянно подчеркивать то, что опыт важнее вещей, однако мы живем так, будто сами в это не верим.
Когда мы думаем, что внешний вид здания будет влиять на опыт проживания в нем, мы путаем карту с местностью. Архитектурная вычурность быстро отойдет на задний план. Важным является ежедневный опыт проживания в этом месте, поскольку отношения с людьми – это более весомый фактор, чем внешний вид стен. Близость к друзьям – вот что делает вас счастливым, а не старинная кирпичная кладка.
Влияние опыта
К чему-то мы привыкаем, к чему-то – нет. Мы делаем большую ошибку, предполагая, что красивые вещи стоят того, чтобы смириться с негативным опытом, к которому практически невозможно привыкнуть. Это, опять-таки, происходит, когда мы забываем, что повседневная рутина играет ключевую роль в нашем восприятии счастья.
Рассмотрим пример с пригородом. Монтгомери говорит, что за последние несколько десятилетий многие американцы переехали на окраину городов. Там они могут наслаждаться большими садами, свежескошенным газоном, широкими улицами с большим пространством между домами, дополнительными спальнями и т.п. Городские жители представляли, как они и их семьи будут изумительно жить в просторных, безопасных домах. Однако американские города, в конце концов, сформировались по ошибочной логике.
За жизнь в пригороде приходится платить свою цену: долгие поездки. Многие люди проводят целые часы за рулем, добираясь на работу или домой. Более того, большая протяжённость пригорода означает, что все, начиная с продуктового магазина и заканчивая спортзалом, находится на приличном расстоянии. Вы с легкостью можете проводить все свое свободное время в машине.
Добираться куда-то – это кошмар практически во всех отношениях. Чем больше времени люди проводят в дороге, тем меньше они довольны своей жизнью. Эта неудовлетворенность передается даже вашим партнерам, у которых также наблюдается упадок настроения. У людей, которые долго находятся в пути, ухудшается здоровье из-за длительного бездействия и стресса, который они испытывают, находясь в пробке. Сложно найти время и силы на такие вещи, как занятия спортом или общение с друзьями, когда вы всегда куда-то или откуда-то едете. Не говоря уже об экологических сборах. Дорога в целом негативно влияет на психическое здоровье.
Почему мы допускаем эту ошибку? Ссылаясь на работу психолога Даниэла Гилберта (Daniel Gilbert), Монтгомери объясняет, что все сводится к тому, что мы думаем, что привыкнем к дороге (опыт) и не привыкнем к лучшим условиям проживания (вещь).
Когда на самом деле все наоборот. В то время как большой сад и дополнительные спальные теряют свою новизну, ежедневная поездка на работу каждый раз немного отличается от предыдущей, поэтому мы никогда не можем полностью к ней привыкнуть. Существует прямая нисходящая взаимосвязь между временем в пути и удовлетворенностью жизнью, а вот прямой восходящей зависимости между размером дома и удовлетворенностью жизнью нет. По словам Монтгомери, проблема заключается в том, что мы постоянно принимаем решения, которые наводят на мысль, что мы плохо различаем мимолетное и длительное счастье. И постоянно наступаем на те же грабли.
*Специально для вас еженедельно мы выбираем и перекладываем трендовые бизнес статьи из лучших мировых изданий: Entrepreneur, Harvard Business Review, Fast Company, The New York Times и др. Если знаете интересные источники или отдельные статьи - пишите на этот мейл: marketing@coworkingplatforma.com, мы обязательно их примем во внимание и переведем для нашего сообщества! Information makes the world go round!