Как синдром самозванца блокирует ваш творческий потенциал?

«Притворяйся, пока это не станет правдой» – это, пожалуй, худший из всех советов. Существует лучший способ вернуть себе уверенность и получить четкое представление своего профессионального пути.

Наше общество уже давно поставило финансовый успех на вершину человеческих достижений. Но поскольку сегодня, как мы видим, множество мировых систем и структур рушится, у нас появляется возможность пересмотреть определение успеха лично для себя. Многие приписывают свои симптомы синдрома самозванца недостаточной квалификации или считают, что работа просто не соответствует их навыкам и интересам. Возможно, вы задаетесь вопросом, является ли ваша текущая работа вашим призванием. Хотя вы можете быть довольно успешным в своей профессии, этот успех может не приносить вам большого удовольствия. Даже если вы прекрасно справляетесь со своей работой, вам все равно может казаться, что вы только притворяетесь хорошим специалистом.

Общество уже выработало стандартную реакцию на чувства, связанные с синдромом самозванца, и советует таким людям «имитировать желаемое состояние, пока оно не станет реальностью». Однако лучше в этом случае сделать паузу и попробовать определиться, притворяетесь ли вы специалистом, каким хотите стать на самом деле, или просто притворяетесь кем-то, чтобы вписаться в навязанные социальные рамки, которые вам диктуют то, к чему вам «следует» стремиться. Когда я пишу, рисую или занимаюсь монументальным искусством, я никогда не притворяюсь, что мне это нравится. Когда мой друг придается любимому занятию – резьбе по дереву, – он чувствует себя глубоко счастливым. Когда другой мой друг создает футболки с принтами для активистов, он чувствует свою реализованность. Для всех нас это просто хобби – мы боимся превратить его в полноценную работу. Если мы решим преследовать более креативные цели, нам придется пойти, по крайней мере, на некоторое время, против всех социальных норм о финансовом успехе и личной ценности, которые глубоко заполонили наше сознание.

Если вы находитесь в подобной ситуации, возможно, пришло время определить для себя, действительно ли вы заниматься работой, которой хотели бы заниматься. Чтобы узнать, страдаете ли вы синдромом самозванца, спросите себя следующее: если бы я имел всю самоуверенность в мире, возникал ли бы у меня внутренний конфликт с моей нынешней занятостью? Если ответ «да», вероятно, вы выбрали не тот путь. Мы поговорили с несколькими представителями творческих профессий, и все они соглашаются: секрет более полноценной и счастливой жизни в том, чтобы иметь тесную связь со своими ценностями и интуицией. Если вы чувствуете себя самозванцем, скорее всего, вы и есть самозванец.

***

Если вы чувствуете себя самозванцем, вы не одиноки

Результаты исследования, проведенного в середине 1990-х годов, показали, что феномен самозванца могут порождать родители, которые выборочно ценят определенные качества своего ребенка, не придавая должного значения другим. Хотя об этом в исследовании не говорилось, мы можем экстраполировать, что общество оказывает подобное влияние на людей. Когда общество высоко ценит экономический успех и обесценивает все остальное, то возникает диссонанс между тем, что нам говорят хотеть, и тем, что мы хотим на самом деле. Безграничная материальная обеспеченность не является универсальным счастьем.

«Умеренный успех нам часто кажется провалом, потому что общество воспевает мегауспешных людей»

Вот она – системная ошибка. Когда мы ценим только один тип успеха, все пытаются достичь именно его. Как следствие, люди выбирают себе те профессии или роли, которые приносят им деньги, но не имеют высокой личной значимости. Вот здесь и может появиться чувство, что вы самозванец. «Это чувство обостряется, когда мы сравниваем наши достижения с достижениями других людей, которые работают в той же самой сфере, – отмечает кандидат наук и доцент Невадского университета в Лас-Вегасе Ричард Гарднер (Richard Gardner), который провел новое исследование на эту тему. – Умеренный успех нам часто кажется провалом, потому что общество воспевает мегауспешных людей». Такой обесценивающий взгляд на успех ограничивает людей в их понимании, как должна выглядеть успешная карьера, и может заставить их выбрать род занятий, который противоречит их интуиции (например, когда мы идем в бухгалтеры, а не художники, потому что мы не верим в то, что картины нас прокормят).

Общество, которое активно поощряет людей притворяться теми, кем они не являются, – неполноценное. Вместо того чтобы посочувствовать людям в их переживаниях, наша культура советует им перестать бояться и действовать. В результате многим людям говорят заглушить свою интуицию и устремиться вперед. Но что хорошего может выйти из того, что ты игнорируешь внутренний голос и с головой погружаешься в дело, которое совсем тебе не нравится?

Верьте в возможности – даже если вам придется пойти против социальных норм

«Я никогда не чувствовал себя самозванцем, пока люди не начали указывать мне на то, чем мне не стоит заниматься», – рассказывает Херон Престон (Heron Preston), художник, креативный директор, дизайнер и ди-джей, который имеет свой собственный лейбл и также сотрудничает с брендом одежды Off-White. Еще будучи ребенком, он знал, что будет создавать сказочные миры. Следуя своей интуиции, он пришел к архитектуре, дизайну футболок, фотографии, моде, музыке и, возможно в будущем, собственного ресторана: «В молодости я даже не подозревал, что можно притворяться кем-то. Не было никаких границ, ограничений или рамок».

«Люди не верят, что чего-то можно достичь и проектируют это тебя, что заставляет задуматься, двигаешься ли ты в правильном направлении»

Престон почувствовал себя самозванцем, когда другие люди начали помещать его работу в определенные рамки. «Мне в работе мешает, когда люди пытаются передать мне недовольство собственной жизнью. Люди не верят, что чего-то можно достичь и проектируют это тебя, что заставляет задуматься, двигаешься ли ты в правильном направлении». Его решение проблемы самозванства оказалось очень простым: игнорировать рамки и окружать себя людьми, которые тебя поддерживают. «Я всегда выхожу из зоны комфорта, за пределы установленных рамок. Мои друзья меня поддерживают, а я поддерживаю их. Проблемы возникают, когда ты позволяешь посторонним выражать свое видение, которое никак не соотносится с тем, что тебе подсказывает интуиция».

«Игнорируйте установленные рамки и окружайте себя людьми, которые вас поддерживают»

Ричард Гарднер отмечает, что мнение общества все же имеет значение. Тот, к кому вы обращаетесь за отзывом касательно вашей работы, влияет на то, как вы оцениваете свои возможности и достижения. В рамках своего исследования он обнаружил, что когда мы ищем фидбек о своей работе в кругу лиц с общими интересами, то мы чаще чувствуем себя самозванцами. В случае креативных людей это означает, что им следует демонстрировать свое творчество как можно более широкому кругу лиц. «Если хотите узнать, насколько хороши ваши технические навыки, обращайтесь к коллегам, но если хотите самоутвердиться и повысить самооценку, ищите других зрителей».

Научитесь доверять собственной интуиции

Для того чтобы приобрести уверенность в себе и в своей интуиции нужно время. Генеральный директор инновационной компании dotdotdash и маркетолог с многолетним опытом Сэм Эван (Sam Ewan) старается все исследовать и использовать результаты таких исследований для развития интуиции. Он считает, что секрет его карьерного успеха заключается в том, что он тщательно изучает определенный вопрос, приобретает уверенность в своих знаниях и доверяется интуиции в поиске новых, креативных идей и возможностей для профессионального развития.

«Не добивайтесь чего-то только потому, что вам кажется, что вам следует этого добиваться. Добивайтесь тогда, когда вы точно знаете, что вам следует это делать»

«Перестаньте сравнивать себя с другими людьми и попробуйте разобраться, нравится ли вам то, чем вы занимаетесь, – добавляет он. – Если нет, прислушайтесь к интуиции, следуйте за своим интересом и пробуйте что-то новое. Если вы чувствуете себя самозванцем, вы, вероятно, им и является, но это не конец света. Просто абстрагируйтесь, спросите себя, действительно ли это то, чем бы вы хотели заниматься, и если нет, то двигайтесь дальше. Не добивайтесь чего-то только потому, что вам кажется, что вам следует этого добиваться. Добивайтесь тогда, когда вы точно знаете, что вам следует это делать».

Если вам так и не удается довериться интуиции, вам нужно в этом попрактиковаться. «Попытайтесь понять, что вам нужно услышать, и скажите это себе и другим, – советует модельер и технологический директор Дона Саркар (Dona Sarkar). – Когда я советую кому-то что-то сделать, и человек идет и делает это, я понимаю, что мой внутренний голос оказался прав. Я убеждаюсь, что не ошибалась относительно этого человека – и значит, не ошибаюсь также и в отношении себя».

Интуиция не срабатывает мгновенно

Соучредитель инновационной дизайнерской компании HUSH Дэвид Шварц (David Schwarz) отмечает, что он параллельно проживает в двух мирах: в мире бизнеса и в мире искусства. Иногда ему кажется, что балансировать между этими двумя мирами – это акт самозванства, однако при этом он приписывает свой успех именно тому, что он – одной ногой в искусстве, а другой – в бизнесе. «Наличие двух противоположных сторон напоминает шизофрению. Во мне всегда присутствует другая личность, которая просто не выходит на свет в определенный момент».

«Моя интуиция не всегда мгновенно указывает «на север» подобно компасу. Иногда для того, чтобы во всем разобраться, необходимо время. Однако это скорее стрелка, указывающая направление, а не четкое видение места назначения»

В случае Дэвида взаимодействие между его двумя личностями – это длинная медитация на пути к полному самовыражению, поскольку, по его словам, он живет на грани между коммерцией и дизайном. Он считает, что именно благодаря интуиции, на которую он постоянно полагается, ему удалось достичь осмысления этого состояния. «Я использую интуицию в своей работе гораздо чаще, чем любые другие навыки. Я всегда делал то, что мне казалось правильным, – рассказывает он. – Я принимал важные деловые и дизайнерские решения, имея ограниченные данные, только потому, что чувствовал, что это то, что мне нужно».

Однако, по словам Дэвида, он не всегда сразу знает правильный путь: «Моя интуиция не всегда мгновенно указывает «на север» подобно компасу. Иногда для того, чтобы во всем разобраться, необходимо время. Однако это скорее стрелка, указывающая направление, а не четкое видение места назначения. И зная направление, вы, в конце концов, придете к этому месту». Именно поэтому он может изменить свое мнение и пересмотреть принятое решение, когда у него появляется больше информации. Он считает, что это важно, ведь нет ничего хуже, чем поспешные решения. Иногда «интуиции нужно больше времени для созревания, но когда она созреет, вы будете уверены в правильности своего выбора».

Не спешите, прислушайтесь к своей интуиции и вам удастся побороть любые сомнения относительно того, самозванец вы или нет. Поблагодарите себя за эти тревожные чувства, поскольку, если вы их сумеете интерпретировать, они как никто помогут вам в развитии карьеры.

*Специально для вас еженедельно мы выбираем и перекладываем трендовые бизнес статьи из лучших мировых изданий: Entrepreneur, Harvard Business Review, Fast Company, The New York Times и др. Если знаете интересные источники или отдельные статьи - пишите на этот мейл: marketing@coworkingplatforma.com, мы обязательно их примем во внимание и переведем для нашего сообщества! Information makes the world go round!