Учитесь быстрее, запоминайте больше

Вы можете натренировать ваш мозг удерживать знания и лучше разбираться в сути вопросов, разобравшись, как правильно учиться. Когда вы осознаете, какие ключевые факторы влияют на учебный процесс, все изменится, начиная с того, как вы формулируете вопрос, и заканчивая тем, как воспринимаете информацию. Людям будет казаться, что у вас есть суперсила.

Обучение – это процесс включения новых фактов, концепций и навыков в наш мозг. Мы начинаем учиться еще в утробе и продолжаем до самой смерти, постоянно расширяя свою компетенцию. Каждый новый кусочек знаний, который мы приобретаем, строится на том, что мы уже знаем, и дает нам еще более глубокое представление о мире. И чем лучше наше понимание мира, тем легче нам адаптироваться к изменениям.

Мы знаем из биологии, что организмы, способные адаптироваться к постоянно меняющейся окружающей среде, выживают и процветают. Такие организмы никогда не вымрут. То же самое касается нашей профессиональной и личной жизни. Мы все знаем коллегу, который не поспевает за современными реалиями. Когда ты не хочешь поднапрячься и выучить что-то новое, ты будто двигаешься назад.

Мы рискуем застрять со статическим количеством знаний, ведь мы не можем пассивно усваивать новые идеи и информацию. Изучение чего-то нового требует активности. Команда Farnam Street считает обучение частью своей повседневной работы. Мы развиваемся, чтобы помочь вам развиваться, и даем вам инструменты для обучения.

Самый страшный враг обучения – это предположение, что вы уже знаете. Когда вам кажется, что вы что-то уже знаете, изучение нового означает, что вам, возможно, придется изменить собственное мнение, а поэтому легче предполагать, что новых идей в определенном вопросе просто не существует. Однако нежелание изменить собственное мнение заставит вас застрять на одном месте. Один из самых сложных вызовов обучения – это побороть собственное эго. Поэтому готовность признать, что вы ошибались и откорректировать ваши мысли, – это то, что больше всего поможет вам овладевать знаниями. Первый шаг – признать собственную неосведомленность и решить что-то с этим делать.

Farnam Street считает, что, если вы стремитесь к чему-либо в жизни, вам нужно настойчиво учиться в течение всей жизни. Все быстро меняется, и вы не можете вечно довольствоваться тем, что уже знаете. Лучший подход к обучению – тот, который позволяет ежедневно ложиться спать чуточку умнее.

ПОЧЕМУ МЫ НЕ УМЕЕМ УЧИТЬСЯ

Одна из причин, по которой мы не умеем учиться, заключается в том, что у нас слишком много багажа – багажа, который мы накопили на жизненном пути и от которого потом не можем избавиться. Если вам удастся попрощаться с предположениями о том, что вам следует делать, вы сможете учиться эффективнее. Одно из убеждений из этого багажа, которое нас больше всего отягощает, заключается в том, что если мы не проявляем внешнюю активность, мы не учимся. Это не так. Обучение требует времени на размышления и обсуждения того, о чем вы только что узнали. Необходимо дать вашему мозгу свободу. Не пытайтесь выглядеть умным, а сосредоточьтесь на том, чтобы быть умным.

Обучение порой сложно идет, хотя нам кажется, что это должно быть легко. Нам всем хотелось бы найти некую панацею: быстрый и легкий способ изучить все, что нам вздумается, и никогда это не забывать. Интернет кишит блогами, которые обещают вам, что вы сможете выучить язык за неделю или научиться программировать за месяц, или играть на скрипке за один день. Это все бред. Обучение – это не знать что-то один день. Это глубокая мудрость, которая позволяет творить, изобретать и выходить за известные пределы.

Другая причина, по которой мы не умеем учиться, заключается в том, что современный мир разрушает наше внимание, заставляя нас находиться в постоянном состоянии рассеянности. Нам хочется реагировать на каждое сообщение, которое приходит на телефон, однако обучение требует глубокой сосредоточенности. Когда вы постоянно отвлекаетесь, новая информация не может отложиться в мозгу, а потоэму образуются пробелы в ее понимании. Уметь сосредоточиться – это искусство. Благодаря экспериментаторству и креативности можно построить систему, которая позволит посвящать все внимание тому, что вы изучаете.

Говоря о скором и легком обучение, мы не имеем в виду, что вы сможете избежать потребности в упорной работе. Мы имеем в виду, что вы можете найти способы обучения, которые принесут ощутимые результаты, и отбросить остальные способы, которые только теряют ваше время или ведут в никуда. Однако, несмотря ни на что, вы должны работать над собой. Обучение должно быть сложным, но это не значит, что вы не можете при этом получать удовольствие.

На самом деле вы больше развиваете свои навыки, когда доходите до предела своих возможностей. Задачи, которые бросают вам вызов, однако при этом вам по силам, являются основой техники, которую успешные люди во всех сферах используют для наращивания опыта.

Обучение наиболее эффективно за пределами вашей интеллектуальной зоны комфорта. По этой причине много вспомогательных подсказок на ранних этапах могут быть контрпродуктивными, если они убирают важный элемент необходимости прилагать усилия для освоения нового материала.

Вы можете терпеть неудачи, двигаясь в направлении, которое выходит за пределы вашего комфорта. Вы можете применять новые знания некорректно или неправильно понимать ключевые принципы работы в новой сфере. Это больно. Однако это также дает вам возможность учиться на ошибках. Нам всем не нравится выглядеть нелепо, но не позволяйте неудачам сбить вас с пути к расширению круга вашей компетенции.

ДВА ОСНОВНЫХ ИСТОЧНИКА ЗНАНИЙ

Существует два основных места, откуда мы можем черпать знания: наш собственный опыт и история (или опыт других). Понимание различий между ними позволит нам как можно лучше использовать оба источника.

Учимся в истории

Вы можете учиться на основе опыта других людей, изучая историю и применяя ее уроки к современности. История имеет тенденцию повторяться, поэтому дилеммы и решения, с которыми вы сегодня сталкиваетесь, часто имеют исторические прецеденты. Изучение прошлого помогает нам понять, как очертить будущее. История – это один из самых больших источников фундаментальных знаний.

Каждый раз, извлекая уроки из прошлого, помните, что знания со временем теряют актуальность. Большинство того, что вы знаете сегодня, окажется ложным, подобно тому, что стало со всем, что знали люди сто, пятьдесят или даже десять лет назад. Факты имеют определенный срок годности, который особенно краток в таких сферах, как медицина и социальные науки.

Ошибочно считать, что мы достигли конечной точки знаний человечества или что все, что вы сейчас изучите, будет правдой на века. Учась в истории, вы усваиваете уроки, сформированные с точки зрения человека, который стал очевидцем событий. Поэтому исторические знания необходимо постоянно обновлять на основе того, что происходит, и с точки зрения, с которой вы хотите на это посмотреть.

Учимся из опыта и размышлений

Кроме чтения, прямой опыт – это еще один основной способ обучения.

Двойная петля обучения – это способ обновления ваших взглядов и идей в ответ на новые доказательства и опыт. Повторяя одни и те же ошибки, вы используете одинарную петлю обучения. Размышляя над собственным опытом, собирая новые данные и прилагая усилия для получения обратной связи, вы применяете двойную петлю обучения.

Размышления позволяют вам дистиллировать опыт в знания. Не просто делайте, а вдумывайтесь в то, что вы делаете и что сделали. Высокопродуктивные люди вносят коррективы в знания на основе своих успехов и неудач.

УЧИТЕСЬ ЛУЧШЕ

Мы рекомендуем применять две проверенные временем техники улучшения процесса обучения.

Техника Феймана

Если вы хотите усилить ваш учебный процесс, эффективную, по нашим наблюдениям, технику для познания новых концепций предложил знаменитый физик Ричард Фрейман, который в свое время был удостоен Нобелевской премии. Техника Феймана обеспечивает понимание того, что вы изучаете. Она предусматривает следующие четыре шага:

• Выберите концепцию, которую вы хотите изучить.
• Представьте, что вы рассказываете о ней ребенку, а именно шестикласснику. Запишите или проговорите ваше объяснение вслух.
• Обнаружьте любые пробелы в вашем понимании, которые могут возникнуть при попытке упростить концепцию; вернитесь к первоисточникам в поисках необходимой информации.
• Пересмотрите и еще раз упростите ваше объяснение.

Эта техника работает потому, что необходимость простыми словами описать концепцию человеку заставляет вас понимать ее на более глубоком уровне. Иногда мы пользуемся жаргоном или сложными терминами, чтобы скрыть то, чего мы не понимаем. Техника Феймана показывает, насколько глубокие наши знания.

Подобным образом, правильные вопросы – это путь к быстрому обучению. Самые банальные вопросы – которые может задать шестиклассник – иногда могут научить нас самому важному, поскольку они требуют детального объяснения.

Как понять, что вы по-настоящему освоили новую концепцию? Фрейман предлагает простую альтернативную проверку: попробуйте перефразировать ее собственным словам, не используя ее фактическое название. К примеру, опишите, что дает собаке возможность бегать, не используя слово «энергия».

Интервальные повторения

Зазубривание не работает. Точка. Ключ к эффективному обучению заключается в интервальных повторениях – методе, который работает в соответствии с естественным механизмом удержания мозгом информации, а не вопреки ему.

Интервальные повторения предусматривают повторный просмотр информации через определенные промежутки времени. Такой подход призван предотвратить постепенное забывание того, что вы изучили, путем напоминания прочитанной информации, сначала чаще, а потом все реже и реже.

Новый материал запоминается тогда, когда вы его повторяете. Чтобы что-то изучить вам нужно доставать это из вашей памяти снова и снова. Вспоминая, вы как бы перечитываете изначальный материал.

ВЫВОД

Обучение – это не то, что вы делаете по чьему-то поручению. Вы несете за это ответственность. По словам американского писателя Луиса Ламура, который написал очень много книг, любое обучение – это самообучение. Если вы не возьметесь за него, никто другой за вас этого не сделает. Писательница Майя Енджелоу и первый президент Соединенных Штатов Джордж Вашингтон имели точно такую точку зрения. Удастся ли вам завести привычку постоянно и плодотворно учиться зависит только от вас.